Практика благодарности

Не одна статья написана о важности благодарить. И каждый из вас, наверняка, не один раз читал об этом, слышал или сам делился этой информацией. Часто мы многое знаем о том, КАК делать, КОГДА и даже ЗАЧЕМ… Но делаем ли?

Делаем ли это на автомате или же осознанно? Делаем ли ежедневно или под настроение? Делаем ли от чистого сердца или для галочки? Проанализируйте свои ответы.

Не буду слишком много писать о том, о чём уже тысячу раз написано. Просто напомню: НЕ ЗАБЫВАЙТЕ БЛАГОДАРИТЬ:

— ежедневно

— осознанно

— от чистого сердца

— с любовью

— письменно!!!

— себя тоже

Чтобы выработать привычку благодарить, заведите себе дневник и записывайте всё то, за что вы благодарны. Кто-то советует 3 благодарности в день, кто-то 9, 21, 40 и тд.

Давайте не будем сходить с ума, просто сами установите себе минимум благодарностей в день, например, новички могут начать с 3, а потом увеличивать. Если произошло 5 ситуаций, за которые вы благодарны, напишите все 5.

Кто ещё не делал такую практику, начните её 26 апреля в Акшая Тритью. Купите красивую тетрадь, ручку (можно набор цветных ручек), рано утром напишите в ней намерение, что вы собираетесь писать благодарности ежедневно и сразу же запишите несколько благодарностей.

Это будет одной из лучших практик в этот день.

А у вас есть дневник благодарности?

***

Я благодарю Вселенную, которая познакомила меня с этими светлыми знаниями Джйотиш.

Я благодарна быть проводником Вселенной и нести знания в мир.

Я благодарю вас, дорогие друзья, за то, что берёте эти знания и используете их в своей жизни.

Автор: Анна Вариводова

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *